BLUE PRINT STRES

Nama   : Kholidah Putri Rahmawati

Kelas   : B5

1. Menentukan Variabel Y: Stres
2. Menentukan Skala Pengukuran: Skala Likert
3. Menyusun Materi:

a.       Konstruk: Stres

b.      Pengertian menurut para ahli:

1)      Weinberg dan Gould (2003) mendefinisi stess adalah ada ketidakseimbangan antara tuntutan (psikis dan fisik) dan kemampuan memenuhinya.

2)      Anoraga (2003) stess adalah tanggapan seseorang, baik secara fisik maupun secara mental terhadap suatu perubahan di lingkungannya yang dirasakan mengganggu dan mengakibatkan dirinya terancam.

3)      Sarafino (1994) stress merupakan suatu kondisi yang muncul ketika individu berhubungan dengan lingkungannya, ia merasakan ketidaksesuaian antara tuntutan-tuntutan situasional dengan sumber daya biologis, psikologis dan social yang dimilikinya.

Simbol:                                                                                        

1.      A= ketidakseimbangan anatara tuntutan dan kemampuan memenuhinya.

2.      B= tanggapan seseorang terhadap perubahan lingkungan yang mengganggu

3.      C= tidak sesuai dengan tuntutan dan sumber daya yang dimiliki.

4.      Definisi Operasional (DO) Stress adalah ketidakseimbangan antara tuntutan, perubahan lingkungan, sumber daya yang dimiliki dan kemampuan memenuhi yang membuat seseorang merasa terganggu.

5.      Butir-butir instrument:

Definisi Operasional	Indicator	Sub Indicator	Pernyataan
			Favorabel	Unfavorabel
Stress adalah ketidakseimbangan antara perubahan lingkungan, tuntutan, sumber daya yang dimiliki dan kemampuan memenuhi yang membuat seseorang merasa terganggu.	Ketidakseimbangan lingkungan dan sumber daya	Tuntutan	Saya terbuka bila dikritik.	Saya merasa risih jika dikritik.
			Saya senang jika menuruti apa yang diinginkan orang lain.	Saya terpaksa menuruti keinginan orang lain
			Saya banyak mendapat permintaan tolong dari orang lain.	Saya menghindar saat mendapat permintaan tolong dari orang lain.
		Tekanan	Saya benci dipaksa melakukan sesuatu.	Saya senang membantu melakukan sesuatu.
			Saya merasa tertekan bila ada yang meminta tolong.	Saya senang jika ada yang minta tolong.
			Saya memikirkan sesuatu hingga membuat berfikir keras.	Saya bodo amat ketika terjebak pada sesuatu masalah.
		Kewajiban.	Saya menunda tugas yang diberikan.	Saya melakukan tugas dengan baik dan tepat waktu.
			Saya kehilangan hak jika kewajiban tidak dilaksanakan.	Saya mendapatkan hak jika kewajiban sudah terlaksana.
			Saya kesusahan dalam mengerjakan kewajiban.	Saya menikmati apa saja kewajiban yang harus dilakukan.
	Merasa terganggu.	Gelisah.	Saya gelisah saat tidak dapat melakukan sesuatu.	Saya tetap berpositif thinking saat sulit melakukan sesuatu.
			Saya keringat dingin jika melakukan suatu kesalahan.	Saya berlapang dada ketika melakukan suatu kesalahan.
			Saya mencari pengalihan saat gelisah.	Saya diam saja saat gelisah.
		Tidak nyaman.	Saya merasa tidak nyaman jika berada pada satu lingkungan baru.	Saya bisa bertahan pada lingkungan apapun.
			Saya diam saat merasa tidak nyaman pada suatu tempat.	Saya bisa ngoceh ditempat manapun.
			Saya akan menarik diri ketika tidak nyaman.	Saya akan berusahan tetap tinggal di suatu tempat yang baru.
	Kemampuan memenuhi tuntutan.	Percaya diri.	Saya Yakin dengan apa yang dilakukan.	Saya Ragu dengan apa yang  dilakukan.
			Saya tenang saat terjebak dalam masalah.	Saya cemas saat terjebak dalam masalah.
			Saya berani untuk bertemu orang baru.	Saya malu saat pertama kali bertemu orang baru.
		Positive Thinking.	Saya melihat suatu masalah dari sisi baik.	Saya melihat suatu masalah dari sisi buruk.
			Saya berpendapat bahwa semua masalah ada jalan keluar.	saya berpendapat bahwa semua masalah membuat frustasi.
			Saya berpikiran bahwa bisa melewati masalah yang ada.	Saya merasa sulit untuk menyelesaikan masalah.